Slik er min slappe kropp

KLIKK HER FOR Å SE STØRRE BILDER (3 BILDER)


Ja, hvor lenge er det siden den karen var ute og jogget, da?

Min personlige trener Kristin Roe Granum setter øynene i meg, og jeg forsøker å få frem på at jeg faktisk har gått noen søndagsturer. Men til slutt må jeg bare krype til korset og si det som faktisk er sant:

- Det er nok 18 år siden sist jeg jogget. Og det var ikke så mange ganger den gangen, heller.

Treneren ser granskende på kroppen min, og kommer med sine analyser.

- Du har en lut holdning, humoristisk sagt kan man si at du er litt som en skilpadde. Årsaken kan være flere, blant annet svak bukmusklatur, dårlig blodsirkulasjon og korte brystmuskler fordi du sitter altfor mye stille foran pc-en.

En nakke som ikke røres, og som til stadighet kikker framover, vil bli litt "skilpadde", fastslår Kristin.

Hun skjønner godt at jeg sliter med stiv nakke.

- Hvis du ikke gjør noe med de korte, stramme musklene og den dårlige blodsirkulasjonen din, kommer du om kort tid til å få mange sykmeldingsdager. På sikt risikerer du å havne i rullestol.

OK, jeg lytter og venter på mer.

- Og selv om du ikke akkurat er overvektig, så har du fedme på magen. Det viser tydelig tegn på en usunn livsstil (bildet til høyre).

Jaja, det kom vel ikke som noe sjokk.

- Du er ikke overvektig, og det er selvsagt positivt. Men ellers ser det nok ut til at jeg har litt av en utfordring foran meg, innrømmer trener Kristin Roe Granum.

Les i neste reportasje: For første gang på tredemølle

Klikk her for å lese første artikkel i serien