Slik knuller du deg slank

Alle vet at sex både krever og gir energi, og at du utvilsomt forbrenner noen kalorier i sengehalmen.

Men hvor effektiv trening er det å knulle? Hvor mye fett forbrenner du? Hvor lenge må du ha sex for å bli kvitt kaloriene fra en Mars-sjokolade? Og går det rett og slett an å droppe gymmen til fordel for senga?

Noen vise menn i Canada har undersøkt dette grundig og presentert svaret i det vitenskapelige tidsskriftet PIOS. Forskerne utstyrte 21 hetroseksuelle par med et spesielt armbånd som blant annet målte svette og puls før, under og etter akten. 

Armbåndene avslørte at deltagernes sexakt i gjennomsnitt varte i 24,7 minutter. Målingene viste også at menn forbrenner 4,2 kalorier pr. minutt når vi har sex, mens kvinner forbrenner 3,1 kalorier.

Sex-trening er altså mest effektivt for oss menn! 

Hva sier dette om heftig sex i forhold til en heftig økt i treningsstudio eller en joggetur? Vel. For å si det hardt og brutalt: Du skal være veldig aktiv i senga for å kunne droppe annen trening. 

Et gjennomsnittlig knull gir litt mer treningseffekt enn en spasertur, men mindre effektiv enn en løpetur. Og når det kommer til Mars-sjokoladen, så må vi gutta ha sex i en time og to minutter for å bli kvitt den. Damene i hele en time og 20 minutter.

(Dette gjelder en Mars-bar på 58 gram med 252 kalorier).

Så - er du av den typen som gjerne tar en sjokolade på bensinstasjonen på vei til jobben, bør du altså ha hatt et skikkelig langt morgenknull først for ikke å legge på deg.