Trening gjør deg smartere!

Det er svenske forskere som har funnet ut at trim øker antallet nye celler i den voksne hjernen, melder nettstedet Forskning.no.

En doktorgradsavhandling fra Sahlsgrenska akademin ved Göteborgs universitetet konkluderer med at endorfiner, kroppens eget morfin, får stamceller i hjernen til å lage nye nerveceller.

Endorfiner er proteiner kroppen frigjør, blant annet ved smerte, for å virke smertelindrende.

Stoffet frigjøres også ved latter, langvarig belastning som løping eller annen form for trening.

Det er antatt at treningsnarkomani kommer av at kroppen blir avhengig av endorfinrush, særlig ved løping. På engelsk kalles dette ”runners high”.

Sammenhengen mellom trening og nye hjerneceller er riktignok bare funnet hos rotter. Studien viser dessuten at når rottene frivillig løp inne i et hamsterhjul, økte antallet nydannede celler i minnesenteret i hjernen.

Når forskerne blokkerte kroppens endorfiner hos løpende rotter, sank antallet nydannede celler, skriver Forskning.no.