VIP VIP: Ina fra Drammen

Nakne Ina Helene Karlsen fra ...

Les hele saken

VIP 7. desember: Camilla fra Sande

Sjekk assen til dagens deilige ...

Les hele saken

VIP 14. desember: Lisa fra Kirkenes

Lisa Bakkejord (23) fra Kirkenes ...

Les hele saken

Se Facebook-Camillas pupper USENSURERT

Trenger Camilla Karlsen Bøvollen nye ...

Les hele saken

VIP: Frysepupper med Josefine fra Porsgrunn

Snøen smelter når Josefine Berg ...

Les hele saken

Sjekk denne syke treningsvideoen

Den 18 år gamle crossfit-utøveren Suzanne Svanevik tar helt av.

Liker du denne saken?

For et års tid siden fikk crossfit-stjernen Suzanne Svanevik fra Loddefjord ved Bergen nærmere 20 millioner visninger på sin motivasjonsvideo på Youtube.

Da var det storebroren hennes som la ut videoen. Denne uken har Suzanne publisert en ny og proffere treningsvideo som er enda sykere - med mer awesome ass enn noen gang. Denne måå du bare se - uansett om du vil bli inspirert eller om du er en skikkelig sofagris som får allergi bare du hører ordet trening.

Teksten fortsetter under videoen.



Til Side2.no benekter Suzanne at hun trener for å se deilig ut.

- Jeg har aldri trent for utseendets skyld. Utseende er bare en bieffekt av treningen, for meg er det aller viktigste å prestere og bli sterk, sier Suzanne.

Og sterk er hun utvilsomt, og hun gruser nok mange av oss gutta i styrkeøvelser. I fjor høst satte hun pers i benkpress med 75 kilo.

Crossfit har vært den store favoritten hennes, og det er fordi man stort sett bruker sin egen kroppsvekt i treningen. Crossfit er ifølge trening.no en modell som innebærer trening med stor variasjon og høy intensitet ved at hele kroppen tas i bruk. 

Eksempler på øvelser er sykling, løping, hopping, svømming, markløft, pull-ups, dips og armhevinger. Variasjon av bevegelser gjør at sentralnervesystemet hele tiden må endre og tilpasse seg de nye forholdene, noe man vet har positiv effekt på dagligdags aktivitetsfunksjon.

Det er jo en kjent sak at kvinner med veldig muskuløse kropper ikke er like populært blant gutta. Men Suzanne mener at det ikke gjelder henne.

- Jeg får litt forskjellige kommentarer på bloggen. Men gutter som møter meg, blir ikke redde. Jeg er jo ikke mandig, men egentlig ganske feminin og liker å ta vare på meg selv, har hun tidligere uttalt til side2.no.

Til Dagbladet.no hevder Suzanne at den nye treningsvideoen ble litt mer rumpefokusert enn hun hadde tenkt. Hun har blant annet fått mye pepper på Facebook for stuntet.

- Men det er en del av gamet, og jeg tåler det. Jeg gidder ikke å bruke tid på å angre. Nå ler jeg av det. Jeg har fått kjenne på hvordan det er å bli lagt merke til på en litt annerledes måte, og det er en erfaring jeg tar med meg videre. Det jeg står for, og alltid kommer til å stå for, er prestasjonsbasert trening. Det fremmer sunne verdier, sier hun.

På Instagram-kontoen sin - @suzannesvanevik - gir hun følgende kommentar til sine 155 000 fans:

A bit different video than my other videos. To be honest; The video was a bit outside my comfort zone with to much focus on appearance and ass. Haha! But the video was cool anyway. And to name it; Performance is forever beauty in my eyes.

Vi elsker den nye treningsvideoen til Suzanne - og den fortjener definitivt også millioner av visninger - sjekk den her:

Liker du denne saken?

MEST LEST

SISTE SAKER

Vil bli verdens raskeste bil

Denne oransje klumpen fra Weber ...

Les hele saken

Her er Norges frekkeste politiker-babes

Naken Ap-politiker disket fra Frøken ...

Les hele saken

Håp for skallede menn

Menn med blank isse kan ...

Les hele saken

Suksess for Drillo i Poker-NM

Med minimal erfaring har Egil ...

Les hele saken

Tilbyr forsikring for single

Det er dyrt å være ...

Les hele saken

Puss puss - så får du sex!

Du dropper aldri tannpussen etter ...

Les hele saken

Anette: Fifty Shades er for kjedelig!

UKENS BABE: Anette Linnea Vagle ...

Les hele saken

UKENS VIP: Anette fra Ålgård

Gå ikke glipp av Anette ...

Les hele saken

UKENS VIP: Anette fra Ålgård

Gå ikke glipp av Anette ...

Les hele saken

Ukens VIP: Michelle fra Jørpeland

Michelle Fjermestad (19) elsker badboys ...

Les hele saken

DIRTY GIRL: Lydia (18) fra Stavanger

Nydelige og usjenerte Lydia Merete ...

Les hele saken

VIP: Silje fra Horten

Silje Henriksen (23) er et ...

Les hele saken

UKENS VIP: Anette fra Ålgård

Gå ikke glipp av Anette ...

Les hele saken

Ukens VIP: Michelle fra Jørpeland

Michelle Fjermestad (19) elsker badboys ...

Les hele saken

DIRTY GIRL: Lydia (18) fra Stavanger

Nydelige og usjenerte Lydia Merete ...

Les hele saken

VIP: Silje fra Horten

Silje Henriksen (23) er et ...

Les hele saken